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Thea

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
120 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 13.03.26

13. März, 08:04 Uhr

Ich mache die Übung auf dem Boden. Da kann ich besser rein dehnen 😉 und merke auch mehr. Ist halt bei jedem anders 😺. Danke für das tolle Training und vor allem an die Erinnerung zu 😄 Lächeln. Habt alle einen schönen Tag

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Kommentiert am Ganzkörper // 10. März 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

12. März, 17:58 Uhr

Vielen Dank, das war Spitzenmäßig.

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.03.26

01. März, 14:07 Uhr

Ein sehr schönes Foto

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 25.02.26

25. Februar, 07:24 Uhr

Hallo Isabelle, versuche doch

zusätzlich die Grundübungen. Jeden Tag dann wird das schon. Viel Erfolg

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.02.26

22. Februar, 07:52 Uhr

Sehr anspruchsvolles Training 👍 ein guter Start in den Tag. Vielen Dank und ☺️ allen einen schönen Sonntag 🌻

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Kommentiert am Schultern & Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 19.02.26

19. Februar, 08:42 Uhr

Das tat gut 👍, Die Sonne ist auch da es waren Früh -13 Grad. Danke nach Mexiko

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals| Mittwoch | Training des Tages | 18.02.26

18. Februar, 08:05 Uhr

Tolles Training 👍 danke für deine Reime,musste sofort lächeln und alles ging einfacher. Lieber Grüße in den Sonnigen Teil

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb // 10. Februar 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

15. Februar, 19:57 Uhr

Vielen Dank für die tollen Übungen

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 06.02.26

06. Februar, 20:12 Uhr

Hallo Hannelore, hast du es mal mit einem Krautwickel probiert? Weißkohl oder Wirsingkohl. Entweder frische Blätter, vorher etwas klopfen, oder die Blätter einfrieren. Dann nachts ums Knie wickeln. Mit einer Binde. Hilft gut bei Entzündungen.Gruß Thea

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.02.26

01. Februar, 15:28 Uhr

Danke für den interessanten Beitrag, ich war mir nicht so sicher. Mir geht's auch so

Schönen Sonntag noch

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