Das tat gut 👍, Die Sonne ist auch da es waren Früh -13 Grad. Danke nach Mexiko

Tolles Training 👍 danke für deine Reime,musste sofort lächeln und alles ging einfacher. Lieber Grüße in den Sonnigen Teil

Vielen Dank für die tollen Übungen

Hallo Hannelore, hast du es mal mit einem Krautwickel probiert? Weißkohl oder Wirsingkohl. Entweder frische Blätter, vorher etwas klopfen, oder die Blätter einfrieren. Dann nachts ums Knie wickeln. Mit einer Binde. Hilft gut bei Entzündungen.Gruß Thea

Danke für den interessanten Beitrag, ich war mir nicht so sicher. Mir geht's auch so

Schönen Sonntag noch

Hallo Martina, Versuche doch mal den Arm, früh und abends zu bürsten. Ich mache es jeden Tag und komme gut zurecht. Vielleicht hilft es auch nach einer OP. Das ist wie eine Lymphdrainage.

Gruß Thea zusätzlich ein wenig Krafttraining

Hallo Andrea, Ich finde Caros Tipp gut.

Ich habe meine Schmerzen gebändigt, indem ich jeden Tag die Übungen für Rücken, ISG , Hüfte und Knie mache. Rücken ist im Moment sehr gut. Es muss nur regelmäßig sein. Viel Erfolg auf das du bald Schmerzfrei bist. Gruß Thea

Hallo Pia, wenn du es schaffst 2 bis 3 mal. Wenn ich es 3mal schaffe am Tag ist der Erfolg größer.

Ich schaffe es leider auch nur 1 bis zwei mal.

Gruß

Hallo, hast du die Beine vorher gerollt. Wenn man das regelmäßig tut (vorher) dann wird es besser.

Gruß

Ellen Berenz-Wilhelmy

Hallo Ellen hast du es auch auf einem anderen Gerät probiert. Vielleicht hast du dich vertippt?

Probiere es noch einmal.

Gruß und viel Erfolg