Hallo Roland wäre super eine Kraftübung zu zeigen am Sonntag. Habe keine Lust mehr ins Fitnessstudio zu gehen. Danke

Ich mache die Übungen seid gut sechs Jahren jeden Tag auch Sonntags immer dabei. Wir haben auch Hände und Füsse diese werden vielmals vergessen. Mir geht es auch dank den Übungen und den Ratschlägen von Petra wieder gut. Ich persönlich finde die Bögen blöd, mache sie trotzten mit.

Lieben Gruss aus Bern

Hallo Roland ich habe praktisch keine Trennenflüssigkeit und dass mit den Zeigefingern geht fast nicht. Schöner Tag euch Allen Helga

Muss immer alles mit Musik im Hintergrund laufen? Können wir die Ruhe nicht mehr aushalten?🥴

Schade gibt es keine Beiträge mehr von Petra 

Auch von mir Gute Besserung lieber Roland. Ich mache seid vier Jahren die Ünungen von Liebscher&Bracht, jeden Tag. Hat mir soviel gebracht. Vor ein paar Jahren gab es das Monatstraining und da war auch ein Faszienrollmagae Training dabei. Mache ich seid dem jede Woche. Einfach ein super Training. Wünsche euch einen schönen Sonntag

Helga aus Bern

Hallo zusammen, ich mache die Rollmasage seid mehr als drei Jahren und es tut sooo gut. Eine drei viertel Std braucht es für den ganzen Körper. Fühlt sich mit der Zeit aber weniger lang an. Zur Belohnung nehme ich nachher ein Basenfussbad. Ausprobieren es lohnt sich. Lg aus Bern

Ich habe jedes Sonntagstraining und jedes Tagestraining mit Roland mitgemacht. Es ist einfach für mich das Beste was es gibt. Bin praktisch Schmerzfrei. Auch im 2024 werde ich weiter machen. Gebt nicht auf , macht mit. Wünsche euch alles Gute für 2024 und vor allem Schmerzfrei. Helga aus Bern

Merci Roland, wünschen euch schöne Weihnachten und lieben Gruss aus dem sonnigen Bern🎄🎄🎄☀️

Guten Morgen ich habe das Sonntagstraining vom 10. Sept. gemacht mit Ton. 😉