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Helga

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
40 Kommentare

Kommentiert am 13.07.23 - Training des Tages mit Roland

13. Juli, 09:16 Uhr

Ich finde die Geschwindigkeit ok, nur weiter so.

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Kommentiert am 14.06.23 - Training des Tages mit Roland

14. Juni, 08:42 Uhr

Guten Morgen Roland, ich bin jetzt fast drei Jahr Mitglied und mache jeden Tag meine Übungen. Musste gestern zum Arzt HNO . Er sagte mir so eine entspannte und weiche Musukatur gibt es selten. Dank dir lieber Roland und deiner Unterstützung. Also liebe Leute nicht aufgeben und weitermachen. Wünsche 👍🌞

Antworten anzeigen (3) Antworten

Kommentiert am 27.04.23 - Training des Tages mit Roland

27. April, 09:17 Uhr

War wieder super . 👍
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Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

09. April, 10:33 Uhr

bitte weitermachen mit dem Kommentar, super Erklärung. Schöne Ostern
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Kommentiert am 12.03.23 - Sonntags-Training

12. März, 10:29 Uhr

Super Training 🏋️‍♀️
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Kommentiert am "Lieber Roland, ..." 😁

08. März, 13:14 Uhr

Ein Monatstrainig wäre auch wieder mal schön
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Kommentiert am 12.02.23 - Sonntags-Training

12. Februar, 09:57 Uhr

👍
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Kommentiert am 07.02.23 - Training des Tages mit Roland

07. Februar, 09:15 Uhr

😊
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Kommentiert am 22.01.23 - Sonntags-Training

22. Januar, 11:30 Uhr

War wieder super 🙌 Lg aus Bern
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Kommentiert am 18.12.22 - Sonntags-Training

18. Dezember, 11:36 Uhr

Bin jetzt fast zwei Jahre dabei und fast Schmerzfrei dank den Übungen und der Motivation von Roland. Macht mit , nicht aufhören es lohnt sich. Wünsche euch allen einen schönen 4. Advent ❄️⛄️🎄
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