Ohne euch vergeht kein Tag mehr. Ich bin vier Jahre dabei und schmerzfrei geworden. Ich danke 🙏euch von Herzen, für euren Einsatz und wünsche euch allen gesegnte Weihnachten 🎅

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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 30 at 02:45 PM

Die 1. Variante fand ich besser.

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Kommentiert am 27.11.22 - Sonntags-Training

Nov 27 at 11:51 AM

Sehr gute Übungen. Danke dafür. Ich habe eine Frage: Kann man eigentlich die Schlaufe waschen und wenn ja wie, damit sie nicht Schaden nimmt. Einen schönen ersten Advent euch allen.

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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

Sep 25 at 11:04 AM

Bitte, das " ziehen- locker-weiter etwas langsamer sagen. Danke🙏

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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

Sep 25 at 11:02 AM

- weiter etwas langsamer sagst. LG an alle

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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

Sep 25 at 11:01 AM

Sehr effektive Übungen. Ich danke dir dafür. Ich finde beides gut Mal ruhiger Mal motivierter. Ich würde mir wünschen, das du das schnellere ziehen - locker -

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