Beitreten

Günther T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Alle
3 Beiträge
45 Kommentare

Kommentiert am 05.06.22 - Sonntags-Training

07. Juni, 13:52 Uhr

Hallo Roland, vielen Dank für das tolle Training, ich fande du hast es heute super klar und gut erklärt ganz toll vielen herzlichen Dank🤗👍
Antworten

Kommentiert am 15.05.22 - Sonntags-Training

15. Mai, 16:59 Uhr

Falls sich im Text Fehler eingeschlichen haben sollten, bitte ich hier um Entschuldigung, denn dieser Text wurde gesprochen nicht geschrieben. Danke fürs Verständnis
Antworten

Kommentiert am 15.05.22 - Sonntags-Training

15. Mai, 16:56 Uhr

Vielen Dank Roland war sehr gut, vor allem das mit der Atmung hat wunderbar funktioniert vielen Dank. Den meistens vergisst man bei den Übungen durch die Anspannung des atmen wenn man immer darauf hingewiesen wird, zu atmen wird die ganze Übung einfach vielen Dank🤗
Antworten

Beantwortet am Video wurde gelöscht

05. März, 14:27 Uhr

Hallo, ich habe die gleiche Herausforderung nur im rechten Knie. Ich mache zwei mal täglich die geführte 5 Minuten Übung rechtsseitig und wenn ich mehr Zeit habe, übe ich beidseitig. Es geht voran, Millimeter weise.... gutes Gelingen 😊

Kommentiert am Video wurde gelöscht

27. Februar, 13:12 Uhr

Die Übungen sind klasse. Wie lange muss man rechnen dass sich die Knieschmerze bessern. Trainiere jetzt ca 2 Monate mit den Knierettern. Mit den faszientrsining arbeite ich schon ein gutes halbes Jahr. Danke 🙄