Hallo zusammen,

ich schließe mich Eva an.

Ich trage seit einigen Jahren ganzjährig Barfuß-Schuhe. Im Winter habe ich keine kalten Füße mehr und wenn ich mal länger stehe, kann ich sie wunderbar bewegen und durchdehnen, weil die Schuhe so wunderbar flexibel sind.

Was den Gang betrifft, habe ich die Erfahrung gemacht, dass der Ballen-Gang nur sinnvoll ist, wenn man schnell zur Bushaltestelle rennt (Wie Roland eben gesagt hat). Wenn man aber einen längeren Lauf macht, und dieser wirklich langsam ist, mag es gut sein, vorsichtig abzurollen. Sobald man aber spürt, dass man zu stark in die Ferse knallt, weil man eben zu schnell läuft, dann sollte man den ganzen Fuß aufsetzen und nicht die Ferse zuerst.

Beim langsamen gehen, wechsel ich eigentlich ab (normales gehen und auch etwas Ballengang), dadurch kann ich verschiedene Muskeln zum Einsatz bringen. Das liegt daran, dass wir nicht wie früher im Wald leben können, wo der Boden weich und auch vielfältig ist. Wir leben in einer betonierten Welt, dann haben die Füße nichts zu tun und ermüden oder werden einseitig belastet. Mein Orthopäde sagt, dass deshalb Barfuß-Schuhe bei manchen Menschen Probleme machen können. Dann mag eine Innensohle für etwas Dämpfung sorgen. Aber möglichst den ganzen Fuß aufsetzen und gut abrollen ist hervorragend.

Mal sehen, wie Roland das erklärt. Freu mich schon auf nächste Woche.

Viele Kraichgau-Grüße

Einen schönen guten Tag,

ich habe gerade bei einer Bestellung, für eine Freundin, im Nachgang einen Link bekommen. Kann ich diesen Link mehrfach verwenden? Ich finde ihn jetzt nicht mehr.

Dort hatte ich gelesen, dass meine Freundin zehn Euro bei der ersten Bestellung bekommt und ich auch. Habe ich da etwas falsch verstanden?

Liebe Grüße

Ich konnte die letzten Sekunden leider nicht mehr mithalten, weil ich total lachen musste. Roland hat mich dermaßen an einen Trinkvogel oder Wippvogel erinnert! 😂Entschuldigung.🤭

Kann mir gut vorstellen, dass das den Tag perfekt startet. Sollte ich mir echt angewöhnen diese Übung💪

Ich hatte Anfang des Jahres das Problem, dass es immer wieder hieß, dass mein Abo das nicht zulässt. Ich hatte auch Kontakt zum Techniker-Team, das Problem war bekannt und bei mir läuft es wieder.

Dieses Mal scheinen es andere Probleme zu sein. In der heutigen digitalen Welt ist das doch völlig normal, dass mal was nicht funktioniert. Ich würde deswegen nicht aufgeben.

Vielen Dank, ich werde das dann fleißig nutzen😊

Vielen Dank, Werner, ich frage mal nach🙏

Susanne Heindl Liebe Susanne, das tut mir sehr leid mit deinem Mann. Es ist ja noch gar nicht lange her, das tut weh und es ist ein Loch in deinem Leben entstanden. Ich wünsche dir viel Kraft.🙏🧡🙏

Mein Lieblingstext ist Offenbarung. 21, Vers 3,4, wo es Auszugsweise heißt:

„Gott wird jede Träne von ihren Augen abwischen, und der Tod wird nicht mehr sein. Weder Schmerz noch Trauer wird es geben, was früher war, ist vorbei.“

Doch bis sich das erfüllt, tut es einfach weh. Ich bete für dich.💐

Martina Brand Guten Morgen liebe Martina,

du hattest mir vor kurzem auch eine sehr nette Antwort geschrieben. Hatte mich sehr darüber gefreut. 🥰Ich bin nur noch nicht so richtig vertraut mit dem Antworten in dieser App, deshalb so spät.

Ich wünsche dir eine wunderschöne Woche! Du wohnst ja in einer herrlichen Gegend. Ich komme ursprünglich aus dem bayerischen Wald beziehungsweise in der Nähe davon, dem Oberpfälzer Jura.

Herzliche Grüße, Sandra🙋‍♀️

Guten Morgen ihr Lieben,

Herzlichen Glückwunsch an alle Gewinner 🏆 und ich wünsche euch viel Freude 🤗

Ich freue mich sehr, dass so viele die Chance bekommen haben!🥳

Gestern Abend habe ich es nicht fassen können, als ich plötzlich diese E-Mail gesehen habe. Ich lese ja nicht immer alle Kommentare. 🤔Unglaublich! Ich bin so happy, dass ich auch dabei bin. 🙏

Dann lasst uns alle dieses Jahr froh und munter durchstarten und dranbleiben, damit wir auch wirklich alle was Von den tollen Übungen haben.🥰🙏🤗

Ich wünsche allen eine schöne Woche🌤️