Susanne Malcher

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55 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 02. März 2023 // Jana Keukenbrink // Unsere LWS ist dran

Mar 06 at 12:44 PM

Heute nachgeholt

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Beantwortet am 26.02.23 - Sonntags-Training

Feb 26 at 11:07 AM

nach einer Woche Schonung wegen meiner Erkältung und dem verdrehtem Knie und dazu neu der Bakerzyste will ich es nun wieder wagen 🤧👩‍⚕️🙆‍♀️

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Beantwortet am Mittagspausen-Motivation 💪

Feb 09 at 12:02 PM

Liebe Joanna,

Inzwischen ist es schon mein zweiter Satz von Knieretter. Nun kann ich zuhause und in der Mittagspause meine Übungen machen.

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Beantwortet am Mittagspausen-Motivation 💪

Feb 09 at 12:00 PM

Joanna von Liebscher & Bracht

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Kommentiert am Mittagspausen-Motivation 💪

Feb 08 at 01:51 PM

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Liebe Joanna,

Deine Übung kann man auch gut zwischendurch machen.

Heute kam der Knieretter für meine 7 Minuten Trainings mit Roland und meine eigenen 7 Minuten an.

Zusätzlich zum Spaziergang zum Markt.

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Beantwortet am 05.02.23 - Sonntags-Training

Feb 05 at 05:25 PM

Ich habe Arthrose im Knie und seit einer Zeit Schmerzen in der Kniekehle - Altwerden ist nix für Feiglinge

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Beantwortet am 05.02.23 - Sonntags-Training

Feb 05 at 05:23 PM

@jaquelinemeier am 17.2.23 habe ich einen Hausarzttermin und zeige ihn die Beule.

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Beantwortet am 05.02.23 - Sonntags-Training

Feb 05 at 05:21 PM

@Birgit das vermute ich auch. Ich habe mir nun einen zweiten Satz Knietetter für die Mittagspause bestellt um mehr Übungen in den Alltag einzubauen

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Kommentiert am 05.02.23 - Sonntags-Training

Feb 05 at 12:04 PM

@liebscher am Anfang der Übung mit der Schlaufe und dem Knietetter hat es Plopp in meiner rechten Kniekehle gemacht und nun habe ich ein "ei" in meiner Kniekehle. 🫢

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Kommentiert am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 30 at 01:09 PM

Seit dem ich die Barfuß Schuhe trage kann ich die Übungen sogar mit Schuh nutzen

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