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Christine

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
32 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 29.03.26

29. März, 14:57 Uhr

Kurzes Krafttraining am Ende der Stunde fand ich sehr gut.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.03.26

24. März, 15:28 Uhr

Video über dein Krafttraining wäre super.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 08.03.26

08. März, 10:24 Uhr

Guten Morgen Roland, 

die Atemübungen tun mir gut, ich habe eine Zwerchfellhernie. Bitte weiterhin Atemübungen machen. Auch die neue Umgebung ist sehr schön. Kann mich gut auf die Übungen konzentrieren. Super, weiter so.

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb| Freitag | Training des Tages | 02.01.26

02. Januar, 09:53 Uhr

Bitte immer dazu sagen in welche Richtung das "U" gehen soll. Danke.

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Kommentiert am Augen & Unterer Rücken & Bauch | Samstag | Training des Tages | 20.12.25

20. Dezember, 16:24 Uhr

Angenehme Umgebung und super Übungen, das ist schön.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 14.12.25

14. Dezember, 10:09 Uhr

Gerne mehr über gesunde Ernährung, danke dir.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.09.25

07. September, 10:05 Uhr

Vielen Dank für das Sonntagstraining. Gerne auch Ernährungstipps. Bei den Kopf-nach-hinten-Bewegungen merke ich oft, dass es mir schwindelig wird und ein Rauschen im Nacken, Kopf entsteht. Soll ich die Übung lieber weglassen oder anders machen?

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 31.08.25

31. August, 10:23 Uhr

Atemübungen sind einfach toll, bitte auch wieder mal die Zwerchfellübungen, die besonders auch für Magen und Speiseröhre gut tun. Vielleicht auch mal eine Druckmassage, (Brustkorb/Zwerchfell) wie in den alten Videos.

Herzlichen Dank und schönen Sonntag.

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 01.08.2025

01. August, 08:37 Uhr

Kräftigungen, Gleichgewichtsübungen und das Dehnen gerade fürs Alter finde ich super, weiter so.

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Kommentiert am 02.06.24 - Sonntags-Training

07. Juni, 18:04 Uhr

Bitte Rollmassage mit einbauen oder kurz danach, Dankeschön

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