Hallo Roland, ich bin 60 Jahre alt, und über seit vergangenen November im Premium Bereich, weil ich Knieschmerzen bekommen habe, diese Übungen tun mir sehr gut, weil ich konsequent an 6 Tage fleißig bin, ich habe 3 Enkel und Jola wird am 22.Januar 7 Jahre alt und ihr Hobby ist Ballett, ich habe Ziele...