Eva Maria Spitzauer in Liebscher & Bracht

Eva Maria Spitzauer

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .

Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

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1344 Kommentare

Kommentiert am 12.01.24 - Training des Tages mit Roland

12. Januar, 10:17 Uhr

War wieder richtig super für meinen Rücken!🤗

Danke Roland und Team!👍

Antworten

Kommentiert am 11.01.24 - Training des Tages mit Roland

11. Januar, 15:43 Uhr

War eine meiner Lieblingsübungen! Tempo kann ich auch schon gut mithalten!🤗

Danke Roland und Team!👍

Antworten

Kommentiert am 10.01.24 - Training des Tages mit Roland

10. Januar, 12:49 Uhr

SUPER!🤗

Danke Roland und Team!👍

Antworten

Kommentiert am 09.01.24 - Training des Tages mit Roland

09. Januar, 11:13 Uhr

War wieder sehr effektiv!🤗 Super!

Danke Roland und Team!👍

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Kommentiert am 08.01.24 - Training des Tages mit Roland

08. Januar, 13:37 Uhr

War super für meine Schultern!🤗 Mußte aber die rechte Schulter etwas weniger belasten als sonst. (Entzündung) Aber das wird schon wieder!😉

Danke Roland und Team!👍

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Kommentiert am 07.01.2024 - Sonntags-Training (Neujahrs-Live-Training)

07. Januar, 17:48 Uhr

Konnte leider nicht live dabei sein. Hab es aber jetzt nachgeholt! 🤗 Schön, daß Petra auch mal dabei war! Hatte leider ein paar Unterbrechungen. Aber ich hab's geschafft. Bin jetzt auch über 3 Jahre dabei. So kleine Wehwechen treten immer wieder auf. Aber Roland's Übungen wirken immer wieder.

Weiter so!🤗

Danke Roland und Team!👍

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Kommentiert am 06.01.24 - Training des Tages mit Roland

06. Januar, 13:01 Uhr

Super Übungen!🤗

Danke Roland und Team!👍

Antworten

Kommentiert am 05.01.24 - Training des Tages mit Roland

05. Januar, 10:55 Uhr

Wow! War sehr effektiv!🤗 Super!

Danke Roland und Team!👍