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Eva Maria Spitzauer

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
1343 Kommentare

Kommentiert am 05.09.24 - Training des Tages mit Roland

05. September, 14:38 Uhr

Bin heute leider etwas später mit dem Training dran. Ist aber trotzdem sehr effektiv!🤗

Danke Roland und Team!👍

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Kommentiert am 04.09.24 - Training des Tages mit Roland

04. September, 10:33 Uhr

Wow! Super! 🤗 Meine Schultern haben das heute gebraucht! 😉

Danke Roland und Team!👍

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Kommentiert am 03.09.24 - Training des Tages mit Roland

03. September, 12:15 Uhr

Super! 🤗 Mein unterer Rücken freut sich. Auch meine Schultern haben ein Erfolgserlebnis!😉

Danke Roland und Team!👍

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Kommentiert am 02.09.24 - Training des Tages mit Roland

02. September, 10:52 Uhr

Super Augentraining. 🤗 Mit den Fingern als Hilfe waren die Übungen noch intensiver. Mache die Augenübungen sowieso öfter, da ich Brillenträgerin bin und schon an altersbedingtem (62) Grauen Star (Anfangsstadium) leide. Werde dran bleiben!😄

Danke Roland und Team!👍

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Kommentiert am 01.09.24 - Sonntags-Taining

01. September, 11:14 Uhr

War wieder ein effektives Super Sonntagstraining! 🤗 Auch die anschließenden Erklärungen wurden gut verständlich dargestellt.

Danke Roland und Team!👍

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Kommentiert am 31.08.24 - Training des Tages mit Roland

31. August, 13:20 Uhr

Super! 🤗 Beim letzten Versuch in der letzten Übung bin ich heute das erste Mal ohne abstützen hochgekommen! 😄 Hurra!

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am 29.08.24 - Training des Tages mit Roland

29. August, 10:06 Uhr

Super! 🤗

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am 28.08.24 - Training des Tages mit Roland

28. August, 12:40 Uhr

Super! 🤗 Meine Schulter freut sich!😉

Danke Roland und Team!👍

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Kommentiert am 27.08.24 - Training des Tages mit Roland

27. August, 10:02 Uhr

Super neue Kombination mit Kieferübung!🤗

Danke Roland und Team!👍

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Kommentiert am 26.08.24 - Training des Tages mit Roland

26. August, 10:25 Uhr

Super! 🤗 Hat wieder total gut getan!😄

Danke Roland und Team!👍

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