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Eva Maria Spitzauer

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
1343 Kommentare

Kommentiert am 15.09.24 - Sonntags-Taining

15. September, 10:53 Uhr

Wow! Super Sonntagstraining! 🤗 Die letzte Übung hab ich auf dem kleinen Teil des Nackenretters gemacht!😉 Habe heute die Übungen zwar auf dem Stuhl mitgemacht, mache diese aber sonst lieber auf der Matte.😄

Danke Roland und Team!👍

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Kommentiert am 14.09.24 - Training des Tages mit Roland

14. September, 10:46 Uhr

War wieder super! 🤗

Danke Roland und Team!👍

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Kommentiert am 13.09.24 - Training des Tages mit Roland

13. September, 10:59 Uhr

Super! 🤗 Meine Füße freuen sich! 😉

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am 12.09.24 - Training des Tages mit Roland

12. September, 13:36 Uhr

Tut echt gut! 🤗

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am 11.09.24 - Training des Tages mit Roland

11. September, 10:19 Uhr

Hat meinem Rücken gut getan!🤗

Danke Roland und Team!👍

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Kommentiert am 10.09.24 - Training des Tages mit Roland

10. September, 09:05 Uhr

Super für meine Schultern! 🤗

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am 09.09.24 - Training des Tages mit Roland

09. September, 15:36 Uhr

Bin heute etwas später dran. Aber meine täglichen Übungen müssen unbedingt sein! War super für meinen Nacken! 🤗 Wie gestern auch! 😉

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am 08.09.24 - Sonntags-Taining

08. September, 11:15 Uhr

Super Sonntagstraining! 🤗 Die Übung mit dem Rückenretter gehört schon lange zu meinen täglichen Routine Übungen!😃 Habe alle Hilfsmittel bereit. Würde diese auch gerne in die Übungen des Tages mit einbeziehen.

Danke Roland und Team!👍

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Kommentiert am 07.09.24 - Training des Tages mit Roland

07. September, 10:49 Uhr

Super! 🤗 Mein Nacken hat das heute gebraucht!😄

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am 06.09.24 - Training des Tages mit Roland

06. September, 09:13 Uhr

Anstrengend, aber super! 🤗

Danke Roland und Team!👍

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