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Eva Maria Spitzauer

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1352 Kommentare

Kommentiert am 04.04.25 | Freitag | Training des Tages

04. April, 10:35 Uhr

Super! 🤗 Augen- und Kieferübungen haben echt gut getan. Würde ohne die täglichen Routine Übungen sonst gar nicht auf die Idee kommen. 😀

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am 03.04.25 | Donnerstag | Training des Tages

03. April, 09:56 Uhr

Hat wieder total gut getan! 🤗

Danke Roland und Team. 👍

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Kommentiert am 02.04.25 | Mittwoch | Training des Tages

02. April, 10:24 Uhr

Hat wieder super gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am 01.04.25 | Dienstag | Training des Tages

01. April, 10:18 Uhr

War anstrengend, aber super für meinen zur Zeit verspannten unteren Rücken! 🤗

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am 31.03.25 - Training des Tages mit Roland

31. März, 10:17 Uhr

Super Übung! War auch anstrengend, auf einem Bein stehend, das Gleichgewicht zu halten.

Aber geschafft! 🤗

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am 30.03.25 - Sonntags-Training

30. März, 11:10 Uhr

Super! 🤗 Hat wieder sehr gut getan!

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am 29.03.25 - Training des Tages mit Roland

29. März, 10:26 Uhr

Diese Atemübungen find ich gut! Werde sie bewusster in meine tägliche Routine mit einbeziehen. 🤗

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am 28.03.25 - Training des Tages mit Roland

28. März, 10:16 Uhr

Hat heute genau gepasst für meinen unteren Rücken, der etwas verspannt ist! 🤗

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am 27.03.25 - Training des Tages mit Roland

27. März, 10:15 Uhr

War wieder super für meine Hüften! 🤗

Mache die Augenübungen auch gerne, weil ich hinterher ein angenehmes Gefühl habe.

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am 26.03.25 - Training des Tages mit Roland

26. März, 10:23 Uhr

War super für meine Hüften! 🤗

Danke Roland und Team! 👍

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