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Eva Maria Spitzauer

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
1351 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 07.10.25

07. Oktober, 09:56 Uhr

Wow! Super Variante für meine Schultern! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 06.10.25

06. Oktober, 10:48 Uhr

Super Übungen für Hüfte und auch noch Gleichgewicht! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch einen schönen Wochenbeginn! 😃

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 05.10.25

05. Oktober, 11:41 Uhr

War wieder ein Super Sonntagstraining! 🤗Roland, du bist ein Super Lehrer! 😃

Ohne deine Motivationen und Anleitungen wären die täglichen Übungen direkt langweilig. 😊

Mach bitte weiter so! 👍🏻

Einen großen Dank auch deinem Team! 🤗

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Kommentiert am Augen | Samstag | Training des Tages | 04.10.25

04. Oktober, 10:33 Uhr

Super! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch ein schönes Wochenende! 😊

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 03.10.25

03. Oktober, 11:06 Uhr

Das hat meinem zur Zeit verspannten

Nacken total gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch ein schönes Wochenende! 😉

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Donnerstag | Training des Tages | 02.10.25

02. Oktober, 10:09 Uhr

War wieder super! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Antworten

Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Mittwoch | Training des Tages | 01.10.25

01. Oktober, 10:25 Uhr

Super! 🤗 Eine meiner täglichen Routine Übungen! 😃

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 30.09.25

30. September, 12:43 Uhr

Super! 🤗 Meine Füße und Zehen freuen sich! 😊

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Schultern & Unterarm-Handgelenk-Hand | Montag | Training des Tages | 29.09.25

29. September, 11:16 Uhr

Wow, sehr extrem diese neue Variante ander Wand! 🤗 Super!

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch einen schönen Wochenbeginn! 😉

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Kommentiert am Ganzkörper | Samstag | 27.09.25 (Herbst-Live-Training - diesmal mit über 300 Therapeuten)

28. September, 10:38 Uhr

Hey, das war aber super heute! 🤗 Beim Live Training dabei zu sein ist eine tolle Variante!

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch einen schönen Sonntag! 😃

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