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Eva Maria Spitzauer

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
1351 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 27.11.25

27. November, 11:00 Uhr

Super! 🤗 Diese Bogenübungen sind einfach genial! 😄

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 26.11.25

26. November, 10:39 Uhr

Super Übungen mit Schwung! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 25.11.25

25. November, 10:56 Uhr

War wieder echt super! 🤗 Bin so begeistert von den Schwungübungen! 😄

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Schultern| Montag | Training des Tages | 24.11.25

24. November, 11:31 Uhr

Hat wieder super gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch einen schönen Wochenbeginn! 😉

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Kommentiert am Schultern | Samstag | Training des Tages | 22.11.25

22. November, 09:32 Uhr

War wieder super mit den Bogenbewegungen! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 21.11.25

21. November, 13:18 Uhr

Bin heute etwas später dran! 😉

Hat aber wieder super gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 20.11.25

20. November, 11:10 Uhr

Super! 🤗 Hat meinem Kiefer total gut getan! Besonders die Bogenübung beim Flow! 😄

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Mittwoch | Training des Tages | 19.11.25

19. November, 10:43 Uhr

Hey, super! 🤗 Der Flow mit der "Bogenübung" hat Schwung in die Übung gebracht! 😄

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 18.11.25

18. November, 10:50 Uhr

Hat wieder super gut getan! Besonders das Kreisen beim Flow! Ich freu mich jedesmal über neue Varianten, die zusätzlich eingebaut werden. Finde diese auch verständlich umsetzbar erklärt! 😉

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterarm-Handgelenk-Hand | Montag | Training des Tages | 17.11.25

17. November, 12:02 Uhr

War wieder super! 🤗 Besonders die Schwungübungen am Ende! 😄

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch einen schönen Wochenbeginn! 😉

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