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Eva Maria Spitzauer

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1389 Kommentare

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterer Rücken-Bauch| Samstag | Training des Tages | 08.08.26

08. August, 11:07 Uhr

Hat wieder super gut getan!

🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch ein schönes Wochenende! 😄

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 07.08.26

07. August, 09:42 Uhr

Super! 🤗 Hab am Ende der Übung noch die ganze Fußsohle abgerollt! 😄

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 06.08.26

06. August, 13:53 Uhr

Spät, aber doch! 🤗 Hat super gut getan! 😄

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 05.08.26

05. August, 12:40 Uhr

Super befreiende Übung für meinen verspannten Nacken! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 04.08.26

04. August, 11:33 Uhr

Super neue Übungsvariante! 🤗

Gefällt mir sehr gut!

Danke Roland und Team 👍🏻

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Schultern | Montag | Training des Tages | 03.08.26

03. August, 13:55 Uhr

War eine gute Übung für meinen etwas schmerzenden Hüftbereich!🤗

Hab mitgemacht, so gut es geht!

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch einen schönen Wochenbeginn! 😄

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Augen | Samstag | Training des Tages | 01.08.26

01. August, 11:14 Uhr

Hat meinen Augen wieder mal gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 31.07.26

31. Juli, 10:36 Uhr

Super! Rückenübung gehört zu meiner täglichen Routine!

Nackenübung hat super gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 30.07.26

30. Juli, 10:50 Uhr

Super! 🤗 Hat wieder echt gut getan! 😄

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Kiefer | Mittwoch | Training des Tages | 29.07.26

29. Juli, 10:42 Uhr

Fühlt sich anschließend wieder mal super an! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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