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Schmid R.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
47 Kommentare

Kommentiert am Handgelenk & Fußgelenk | Freitag | Challenge Tag 5 | 09.01.26

11. Januar, 19:24 Uhr

👌

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Challenge Tag 4 | 08.01.26

11. Januar, 19:23 Uhr

👍👍

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Challenge Tag 4 | 08.01.26

11. Januar, 19:18 Uhr

👍

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Mittwoch | Challenge Tag 3 | 07.01.26

11. Januar, 19:17 Uhr

👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | Challenge Abschlusstraining | 11.01.26

11. Januar, 19:15 Uhr

👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining (Archiv) | 04.01.2026

04. Januar, 18:37 Uhr

super Training 👍

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Kommentiert am Übung 7 mit Christoph Glaser - Wechselseitige Nasenübung

27. September, 18:35 Uhr

👍

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Beantwortet am 8-Tage-Atem-Challenge

21. September, 19:34 Uhr

Das gleiche Problem habe ich auch. Das ist wirklich doof.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 08.07.25

08. Juli, 20:25 Uhr

Hallo

also bei der Übung bin ich auch nicht sicher Welches Knie soll man den drücken? Das gebeugte oder das gerade?? Bei Roland sieht man auch keine Bewegung wenn er sagt locker und weiter.

sonst wars wieder super, wie jeden Tag. Danke für Deine unermüdliche Motivierung,

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training

08. Juni, 22:56 Uhr

Hallo Roland.

war wieder ein sehr schönes Sonntagstraining. Besonders interessant war das was du am Schluß noch erzählt hast. Genau diese Schmerzen habe ich im Moment, daß es den Oberschenkel runter, in der Wade und im Fuß zieht. Wie lockert man denn die Wade??

ich mache Dein Training schon mindestens 7 Jahre mit und mache täglich meine Übungen auch mit Rollen. Es ist wirklich super was man damit erreichen kann. Ich bin nach wie vor begeistert wie Du uns jeden Tag aufs neue motivierst.

Vielen vielen Dank

lg Rosel

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