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Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
6219 Kommentare

Beantwortet am Tag 6 – Kleine Routine, große Wirkung...

04. September, 16:42 Uhr

Beantwortet am Tag 6 – Kleine Routine, große Wirkung...

04. September, 16:41 Uhr

Oh, du legst dich mit der ehem. gebrochenen Rippe drauf? 😬

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Beantwortet am Tag 6 – Kleine Routine, große Wirkung...

04. September, 16:40 Uhr

Birgit S. Okay, wenn ich drehe, könnte man mit viel Phantasie und gutem Willen, was erahnen!😇

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Beantwortet am Tag 6 – Kleine Routine, große Wirkung...

04. September, 16:38 Uhr

Beantwortet am Tag 6 – Kleine Routine, große Wirkung...

04. September, 14:51 Uhr

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 haha! Aber Danke für deine netten Worte. Übrigens bin ich jetzt wieder abends mit der Stachelmatte zugange. Im Sommer mache ich das gerne. Da fällt es mir nicht schwer, mit naktem Oberkörper drauf zu liegen. Im Winter ist mir fas zu kalt.😬

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Beantwortet am Tag 6 – Kleine Routine, große Wirkung...

04. September, 14:02 Uhr

😅😅du übertreibst maßlos!

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Kommentiert am Tag 6 – Kleine Routine, große Wirkung...

04. September, 14:01 Uhr

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Man kann es nicht erkennen, aber ich schaue auf die "6".

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 04.09.25

04. September, 13:58 Uhr

Melanie Lutz hallo Melanie, das wusste ich nicht, dass die Impfung erst ab Mitte 50 empfohlen wird. Aber ich bin auch schon über 70 und habe gar nicht nachgefragt. Ich glaube, man muss sich nach der 1. Impfung nach ca 6 Wochen nochmal impfen lassen und dann ist für 10 Jahre Ruhe. Alles Gute weiterhin.

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 04.09.25

04. September, 08:52 Uhr

Schön, dass du wieder dabei sein kannst, liebe Melanie. Gürtelrose stelle ich mir ganz fies vor! Meine Mutter hatte einige Monate damit zu tun. Ich habe mich deshalb dagegen impfen lassen, kann ich nur jedem empfehlen, der den Herpesvirus insich trägt. Diese Personen können an Gürtelrose erkranken. Aber ich will mich hier nicht als Fachmann aufspielen, es muss jeder selber entscheiden., ob er sich impfen lässt oder nicht. War nur ein Tipp von mir. Allen einen schönen Tag!

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb // 04. September 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

04. September, 08:09 Uhr

Vielen Dank liebe Jana! Du hast immer sehr anschauliche Bilder für die Übungen! Rückenstempel gefällt mir sehr gut!😀👍Ich benutze immer die Medirolle für rückwertige Dehnungsübungen. Den Rückenretter habe ich bis jetzt noch bicht vermisst.

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