Seitdem ich diese Übung beidseitig regelmäßig durchführe, habe ich kaum noch Probleme mit der Achillessehne 😊
Sabine
Kommentiert am 25.1.2 Tiefe Waden-Übung links – Dehnen
Kommentiert am Übungen mit dem Schulterretter
Kommentiert am 20.11.22 - Sonntags-Training
Kommentiert am 01.10.23 - Sonntags-Training
Oct 02 at 09:12 AM
Kann ich bei der letzten Übung statt dem Rückenbreite den Knieretter nutzen?