Urs

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 08. Juni um 19:00 Uhr // Christian Gut // Rund um den Brustkorb (Zwerchfell)

Jun 10 at 08:22 AM

Da dieses Training gestern (Mittwoch) während der ersten Tageshälfte leider noch nicht verfügbar war, habe ich es erst heute (Donnerstag) morgens durchgeführt. Sehr klare, gute Anleitungen, wie immer. Diese sind stets willkommen, auch wenn man die Übungen schon gut kennt. Heute ging auch das Rollen prima, und mein Brustraum fühlt sich am Ende wohlig locker an. Danke!

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Kommentiert am Mein Ganzkörper-Training für den Monat Juni 2021

Jun 06 at 10:00 AM

Ergänzung zu meiner vorigen Bemerkung: Sowohl Roland als auch Christian, Petra und Jana bieten in ihren Trainingsanleitungen immer mal wieder Varianten zu den „klassischen“ Formen der Übungen an. Dadurch bleibt alles lebendig, und Langeweile ist echt kein Thema!

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Kommentiert am Mein Ganzkörper-Training für den Monat Juni 2021

Jun 06 at 09:07 AM

Mir sind die LB-Übungen noch nie langweilig geworden. Im Gegenteil: Je besser ich sie kenne, desto mehr schätze und liebe ich sie.

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Kommentiert am Mein Ganzkörper-Training für den Monat Juni 2021

Jun 06 at 08:16 AM

Happig und intensiv! Danke!

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 03. Juni um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Nacken-, Schulter- und Armproblem

Jun 04 at 07:54 AM

Danke für diese Übungsserie! Sehr gute Anleitung, ruhig und exakt beschreibend, was zu tun und zu erleben ist. Das Hinzunehmen der Rolle hilft zur Intensivierung!

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 02. Juni um 19:00 Uhr // Petra Müller // Zirkeltraining für die Hüfte

Jun 03 at 02:27 PM

Dreimal drei Hüftübungen im Zirkel, wunderbar. Danke!

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 01. Juni um 19:00 Uhr // Christian Gut // Rund um das Knie

Jun 02 at 11:33 AM

Da ich ohne Matte trainiere (mit Badetuch auf Holzboden), hapert es meist ziemlich mit den Rollübungen, da mir u.a. die Rollen immer wieder wegrutschen (mit oder ohne Tuch). Es geht eigentlich nur durch direktes Anpressen der Rollen mit den Händen. Überhaupt ist mir die Welt des Rollens (noch?) nicht wirklich vertraut und lieb geworden. Ich spüre dabei auch kaum eine Wirkung. Ganz im Gegensatz zu den Dehnübungen, nach denen ich regelrecht süchtig bin. Danke für die Anleitung zu den wunderschönen Knieübungen!

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 27. Mai um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Beinvorderseite und -rückseite

May 28 at 09:51 AM

Intensiv und lohnend! Danke, Jana, für dieses Training! Meine Beine wurden dadurch wohlig warm. Die Übungen waren teilweise eine geschätze Wiederholung und Fortführung des gestrigen Trainings mit Petra!

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 26. Mai um 19:00 Uhr // Petra Müller // Zirkeltraining für die LWS

May 27 at 09:21 AM

Gerne wiederhole ich, dass ich die Form des Zirkeltrainings sehr liebe! Ebenso willkommen sind mir die übrigen Varianten, die du immer wieder für uns bereithältst. Heute waren das z.B. die seitlichen Abweichungen. Fühle mich jetzt pudelwohl. Danke!

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 25. Mai um 19:00 Uhr // Christian Gut // Rund um den Ellenbogen

May 26 at 08:13 AM

Oh ja, da spürt man wirklich am Schluss viel, und zwar Wohltuendes! Merci, Christian!

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