Das war so gut!!

Puh das war anstrengend.Frage:muss das Schultergelenk an der Wand anliegen?

Bitte bleib bei deinen Reimen, das macht die Übungen so natürlich und für mich motivierend; so als seiest du im Raum!

Für wen ist die Alternativübung?.

Vorsicht ist geboten! Hatte mich letztes Mal vielleicht zu sehr angestrengt, konnte einige Tage meinen Kopf kaum bewegen. Vielleicht habe ich aus Vorsicht heute zu wenig gemacht, aber DAS wollte ich nicht nochmal !!

Super!

Lieber Roland, dann habe ich noch 20 Jahre. Bist du dann auch noch da?

Ich schließe mich an das Lob an🍀obwohl ich seit Jahren dabei bin, wird das handling besser und besser.

Seit etwa 50 Jahren hatte ich immer ein selbst gebautes Short- Training morgens vor der Arbeit. Als ich so langsam 80 wurde, wurde ich unsicher, ob meins so gut ist bis ins hohe Alter. Aber dann entdeckte ich Roland ! Große Freude 😄 . Genau maßgeschneidert für mich !

Einen großen Dank an Roland und das inzwischen hervorragende Team 😍😍😍

Das war besonders gut heute

Zweite Hälfte besser, bin mehr in der Übung und es ist vertrauter, so war es doch all die Jahre. Hab mich dran gewöhnt 😊