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Elisabeth B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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54 Kommentare

Kommentiert am 28.11.22 - Training des Tages mit Roland

28. November, 12:13 Uhr

Dankeschön, und eine schöne Adventszeit!
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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 10:41 Uhr

Mir gefällt es super gut,auch dass ich früher rein kann ,ist passender .Ein großes Lob an dich Roland!👍 Dein Angebot ist mit das Beste was mir in den letzten Jahren begegnete. Ich bin dir so dankbar dafür!
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Kommentiert am 18.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

18. April, 13:01 Uhr

Als alter Hase geht mir zu viel Zeit für die Neuen verloren. Wegen der gelegentlichen Übungs-Veränderungen muss ich leider ausharren.
Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 18.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

18. Februar, 09:51 Uhr

Guten Morgen und vielen Dank Roland, es ist ein fester Bestandteil meines Tages geworden !
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18. Februar, 23:03 Uhr

Mich interessiert das Trinken von Wasser. Das Wasser ist oder war in Hamburg sehr gut, doch möchte ich wissen, ob ich mit dem Leitungswasser vertrauen kann oder mich besser an die angebotenen Mineralwässerchen halten soll oder gar zuhause einen Filter einsetzen sollte, um es richtig gut zu machen. Das ist nämlich mein Ziel ! Danke fürs Lesen ! Ich freue mich auf die Antwort !

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23. Dezember, 13:27 Uhr

Danke Roland, für diese und alle anderen wunderbaren Anleitungen ! Ohne Gruppe konzentriere ich mich viel besser auf mich und deine natürliche Begleitung! Es ist das Beste was mir in meinem Alter (80) passieren konnte 😊 ich bin fest entschlossen, auch mit 100 noch dabei zu sein. Ein gesundes und ruhiges Fest für dich, Petra und dein Team !

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05. November, 18:26 Uhr

Lieber Roland, Lachen erlaube ich mir nicht, bin zu konzentriert , aaaber es tut so gut, so locker Sport zu machen! Bitte nicht ändern😊

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28. Oktober, 11:52 Uhr

Liebe Frau Dr Bracht, Wenn ich täglich Obst, Grünes wie Gemüse oder grünen Smoothie, auch Sprossen zu mir nehme und grünen Tee trinke , brauche ich dann noch OPC ? Ich bin gesund aber gehöre zu den Alten (80J) und mache täglich euren Sport. Ich freue mich über eine Antwort. Herzlichen Gruß Elisabeth

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24. Oktober, 19:06 Uhr

Ich fand es viel zu schnell , hinkte mit den Positionsänderungen immer hinterher. Ich beziehe mich auf Freitag den 23.10. , konnte es erst heute, Samstag ,mit einbauen in ein weiteres Training. Gut gefällt mir, dass du die Augen mit einbeziehst. Ob das auch mit dem Beckenboden gehen könnte? Macht sonst alles Spaß. Danke!

Kommentiert am Sonntag, 11. Oktober

12. Oktober, 11:52 Uhr

Wenn du täglich 15 min empfiehlst wünsche ich sie mir statt der 10 min ! Die Übergänge zum Schluß in der letzten Woche waren zu zackig. Sonst ist alles super, Danke dafür!
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