Super ,etwas Probleme hatte ich bei der Übung mit der wadendehnung hab mich dann an der wand abgestützt,mit beiden Armen hab es anders nicht hin bekommen 😊👍

Wow bin jetzt am Ende der 14 tägigen kopfschmerz Videos angekommen . Hab auch einige Tage doppelt gemacht weil ich das Gefühl hatte besser so?? Hatte auch zwischendurch immer noch gefühlt sagt äufiger Kopfschmerzen , aber ich verspanne halt immer so schnell wenn ich kalt werde...? Fakt ist wenn ich morgens mit Kopfschmerzen durch die Verspannung aufwache und dann meine Übungen nach Anleitung mache ,brauche ich keine Tabletten mehr um es weg zu bekommen . Mache aber auch schon vor dieser Video Serie einige Wochen äahnlichevübungen

Danke,wunderbar, weiß ich für die nächste Reise Bescheid 👍👍nur das Training mit den Augen ist mir schwer gefallen,alles andere war anstrengend,so soll es sein😊👍