Guten Morgen und danke, ich merke wie ich langsam beweglicher werde und schmerzfreier, bin Altenpflegerin und schon ganz schön geschädigt 😂 hatte so viel Kopfschmerzen von meinen Verspannungen ,das ist so super geworden brauche vielleicht noch alle sechs Wochen mal ein paar schmerztabletten,meist liegt es daran das ich keine Lust mehr hatte meine Übungen zu machen,bzw. Zu müde war aber ich merke und begreife mittlerweile das es mir besser geht wenn ich jeden Tag ,außer ein Tag die Woche meine Übungen mache👍👍👍danke auch für die Motivation die hilft manchmal den teufel zu besiegen der keine Lust hat😂😂schönen Sonntag euch allen👍

Guten Morgen fit zur arbeit😊👍habe immer Probleme bei der Übung am Anfang beide Fersen anfassen kann nur eine,glaube habe Angst nicht wieder hoch zu kommen tip?

Super danke schönen Sonntag 😊👍👍👍

Moin habe die sonntags Übung heute Morgen gemacht,richte das ganz nach meinen Diensten habe heute spätdienst gestern frei da habe ich das Januar Training gemacht,bin Altenpflegerin und kann das Training echt gut gebrauchen,werde im Februar 61 und muss ja noch oder darf😊bis 67,leider noch keine Enkel 😂oder Gott sei Dank Tochter ist erst 23👍Vielen Dank schöne Woche

Bin immer sehr ungeduldig bei den faszien Roll Massagen 🤗hab am rechten Oberarm eine Narbe acht Wochen alt und der osteopath meint da sind verklebungen hat dran gezogen,hat sehr geschmerzt,soll ich aber weiter machen ,vergessen zu fragen ob ich da faszienrollmassage machen darf?

Moin das Monatstraining ist mein Sonntag Vormittag Sport 👍👍👍👍

Wunderbar👍👍👍schönen Sonntag noch

Die Übungen haben mir so gut geholfen mein schmerzen sind selten,eigentlich nur wenn ich wieder Wochen lang nichts mache🙁eine Frage habt ihr auch Übungen bei Fußgelenk Arthrose mein Mann hat das sehr schlimm😩bei feucht kaltem Wetter kann er kaum ohne Schmerzmittel laufen? Frohe Weihnachten

Da bin ich aber froh das nicht alles ungesund ist😊👍und wie schon bei allen Dingen in Maßen tut es auch der Figur nicht weh😂frohe Weihnachten

Tut gut am 2.Weihnachtstag😊👍frohe Weihnachten