✅✅✅✅👍🤗 schöne Übung, da sie auch meine Schulter aufmacht 💪👍🤗

Jetzt noch den Rückenstrecker dann bin ich durch für heute 😀

Schönen Rest Feiertag Abend 🍀

Guten Morgen ☕ ☀️

Ich fand beide Bögen gleichzeitig auch nicht gut 🤔 hab sie einzeln gemacht,🙏🏻🤗✅✅✅

Schönen Tag an alle 🤗

Guten Morgen, ging mir genauso...aber trotzdem ein paar Sekunden versucht 💪🙏🏻

Guten Morgen, auch für mich war die Übung schwierig, so wie am Sonntag schon...habe aber 7 Sekunden halten können 🙏🏻💪 trotzdem würde ich es gerne auch mit dem Sofa von Roland sehen....hab da noch eine richtige Vorstellung wie das klappt🤔

Einen schönen Tag allen🤗👍✅✅

Guten Morgen ☕

Hab wie einige von euch von gestern auch Muskelkater ☺️

Es tut gut, wie Roland sagt, seinen Körper zu renovieren 🤗🙏🏻💪

In diesem Sinne 🤗✅😉

Schönen Tag allen☺️

Was für Übungen 🤗👍zwei auf einmal fand ich super 👍🍀

Schönen Sonntag Abend an alle🍀✅✅✅✅✅✅✅💪💪💪💪

Wahnsinns Übungen 🙏🏻✅✅✅✅✅🍀🤗👍

✅✅✅✅✅🙏🏻👍🤗

✅✅✅✅🤗🙏

....uhi uhi uhi... Alter Falter....was für ne Übung 🙏 🤗

Einfach nur geil 🤗

Merci Roland 🙏🏻

Schönen Abend an alle🙏🏻