Guten Morgen ☕ ☀️

Also ich liebe ja Herausforderungen 😄 und die Übung mit Daumen und Kiefer gleichzeitig an zu steuern....Holla die Waldfee 😅 Danke dafür 🙏 ✅ ✅ ✅ ✅ ✅

Schönen Freitag 🍀

Guten Morgen zusammen, sehr gute Übung. Klappte schon besser als wir am Sonntag 💪🤗👍

Danke Roland 🍀🙏🏻

Wünsche allen einen guten Start in den Donnerstag 🍀🙏🏻✅✅✅✅

Guten Morgen zusammen ☕ 🤗

Tolle Übung, komm schon deutlich besser runter mit der Schulter als das Mal zu vor 💪🍀vielen Dank dafür 🙏 ✅✅✅ wünsche allen einen entspannten Mittwoch 🍀☀️

Bettina A. ...das ist gut, freut mich sehr für dich 🤗🙏🏻

Guten Morgen an alle😃🙏🤗

Sehr schöne Übungen, ich freu mich schon auf die Woche 🤗

Bei der ersten Rotationsübung knackte es dumpf im Unternehmen Rücken, das gleich nachher auch auf der anderen Seite....ich denke da wird sich wohl ne Blockade gelöst haben 🤗👍es war nicht unangenehm und ich war beweglich ohne Schmerzen. Ergo gehe ich davon aus, das es gut war, sowie der Rest der Übungen 🤗 🍀

Schönen Sonntag an alle und Merci Roland für die Übungen und tollen Erklärungen 🍀👍🙏 Schönen Sonntag an alle....ich gehe nun schwimmen 💪🍀🏊

Pet K. Hoffe du arbeitest klimatierte oder im Schatten 🙏🏻

Wow...wie gut das tut🤗😀

Merci für die Übung 🍀 🙏und allen einen wirklich nicht so anstrengenden Samstag.....trinkt viel und bleibt im Schatten 🙏🍀✅✅✅✅✅✅👍

Guten Morgen ☀️keine Windgeräusche zu hören 👍Merci für die Übung 🍀 Bin so ein bisschen steif vom arbeiten und ich hoffe es geht gleich leichter mich zu bewegen 🤗✅✅✅✅✅ schönen Tag an alle und denkt dran, viel trinken bei der Hitze 🙏🍀kommt alle gut durch den Tag 🙏

Guten Morgen 🌞

Danke für die Übung 🍀 fühle mich gleich beweglicher und der heisse Tag kann kommen 😀✅✅✅✅🤗

Bleibt entspannt und einen schönen Tag 🙏🍀

Guten Morgen,tolle Übung, war gestern Rückenschwimmen, genau die richtige Übung 🤗 🍀 Merci 🙏✅✅ fühlt sich super leicht an😀

Schönen Tag an alle☀️🍀