Guten Morgen zusammen, heute fühlte es sich nach der Übung wie ein "Schraubstock" an. Schon interessant, was da passiert 😄 Danke dir die Übung und bis morgen 🍀👍✅✅

...sehr gute Übung 😃 👍 vielen lieben Dank 🍀🙏🏻 Schönen Tag Euch...ich hole auf💪🤗✅✅✅✅✅

Guten Morgen ☕,bin ein bisschen in Verzug 🤗aber ich hole auf 🙏🏻2 Kreise sind schon ne geniale Herausforderung 👍😉Danke dafür 🍀✅✅✅✅

Guten Morgen zusammen, vielen Dank für Übung 🍀 Schulter bewegt sich leichter👍🙏 schönen Tag an alle🤗🍀✅✅✅

Guten Morgen zusammen, also ich konnte diese Übung nicht in diesem Umfang mit machen. Kann mich Schulter technisch nicht so halten😢Hab die Übung im Stehen gemacht und mir war sehr unklar wo ich drucken sollte und wie ich dann das Bein an heben sollte 🤔🤔hab's dann im Stehen so gemacht, Bein gestreckt nach innen gezogen😄 schönen Tag allen🙏✅✅

Guten Morgen ☀️

Danke Roland für diese Übung. Schultern waren bei mir sehr unterschiedlich zu spüren, da die re. ja operiert ist. Aber ich hatte ein gutes Gefühl 🙏💪🤗 und ich bleibe dran🤗👍 Schönen Montag an alle☺️

✅💪

Interessante Übunge freu mich schon auf die Woche 🥴🤗😅

Schönen Sonntag euch allen💪✅

Guten Morgen zusammen, wow meine Füße fühlen sich durchblutet an. Durch meine Polyneuropathie ein interessantes Gefühl ☺️ Danke Roland für diese Übung 🍀 🙏 werde da auch Mal intensiver ran gehen und schauen was da noch gut 😀

Schönen Tag allen🍀🙏🤗✅✅✅✅✅💪

Guten Morgen zusammen, also da hab ich ne "Dauerbaustelle" im Nacken 😄da sollte ich wohl täglich ran😏💪😃

Merci Roland für diese Übung 🍀 🙏

✅✅✅✅🤗 schönen Tag an alle☀️🍀

Guten Morgen, Danke für die Übung 🍀 war super💪

Schönen Tag an alle✅✅✅🍀🤗