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Doris

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
151 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 14. Februar 2023 // Christian Gut // 4 BWS-Brustkorb-Zwerchfell-Übungen in 4 Schritten

14. Februar, 19:07 Uhr

🙏👍
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Kommentiert am Übungsgruppe // 07. Januar 2023 // Christian Gut // 4 Hand-Arm-Üungen in 4 Schritten

12. Februar, 10:48 Uhr

🙏 👍
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Kommentiert am Übungsgruppe // 24. Januar 2023 // Christian Gut // Rücken angesteuert & gedehnt

24. Januar, 08:21 Uhr

🙏 👍
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Kommentiert am Übungsgruppe // 20. Dezember 2022 // Christian Gut // 4 Hand-Arm-Schulter-Übungen in 4 Schritten

18. Januar, 10:02 Uhr

🙏👍
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Kommentiert am Übungsgruppe // 05. Januar 2023 // Jana Keukenbrink // Im neuen Jahr quer durch den Körper

17. Januar, 07:10 Uhr

🙏 👍
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Kommentiert am Übungsgruppe // 10. Januar 2023 // Christian Gut // Hüfte-Gesäss-Becken in 4 Schritten

11. Januar, 08:30 Uhr

👍🙏
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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. Januar 2023 // Christian Gut // Bauch-Magen-Unterleib in 4 Schritten

03. Januar, 18:42 Uhr

👍
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Kommentiert am Übungsgruppe // 28. Dezember 2022 // Petra Müller // Entspannt ins neue Jahr

28. Dezember, 19:42 Uhr

👍 🙏
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Kommentiert am Übungsgruppe // 27. Dezember 2022 // Christian Gut // Von Fuß bis Kopf im Flow

27. Dezember, 19:04 Uhr

👍 wie immer, danke!
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Kommentiert am 18.12.22 - Sonntags-Training

18. Dezember, 19:26 Uhr

Seit Frühling 2020 trainiere ich sehr regelmässig d.h. praktisch täglich mit der App (davor mit YouTube), Reime und Witzchen von Roland habe ich in letzter Zeit etwas vermisst... Hatte nie spezielle Schmerzbereiche, fühle mich aber mit den Übungen insgesamt viel besser (geschmeidiger und stärker). Ich empfehle allen, die das nicht schon tun, sich auch einmal die Therapeuten-Trainings anzuschauen oder noch besser damit zu trainieren!
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