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Doris

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
151 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 15. März 2023 // Petra Müller // Freie Hüften in 3-4-7 Schritten

17. März, 09:52 Uhr

🙏👍
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Kommentiert am Übungsgruppe // 14. März 2023 // Christian Gut // Erster Quadrant Total (Kopf)

16. März, 19:17 Uhr

🙏 👍
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Kommentiert am Übungsgruppe // 09. März 2023 // Jana Keukenbrink // Quer Durch Den Körper

10. März, 09:04 Uhr

🙏👍
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Kommentiert am Übungsgruppe // 07. März 2023 // Christian Gut // Hüfte-Spezial in 4 Schritten

08. März, 19:46 Uhr

🙏 👍
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Kommentiert am Übungsgruppe // 02. März 2023 // Jana Keukenbrink // Unsere LWS ist dran

05. März, 14:07 Uhr

🙏 👍
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Kommentiert am Übungsgruppe // 28. Februar 2023 // Christian Gut // Ellenbogen-Spezial in 4 Schritten

03. März, 08:35 Uhr

🙏 👍
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Kommentiert am Übungsgruppe // 22. Februar 2023 // Petra Müller // Damit die Hände kraftvoll und beweglich bleiben

27. Februar, 08:59 Uhr

🙏 👍
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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. Februar 2023 // Christian Gut // Achillessehnen-Spezial in 4 Schritten

21. Februar, 07:42 Uhr

Gerne auch etwas längere Einheiten, als Abwechslung zwischen deinen Übungen in 4 Schritten. Vielen Dank & einen schönen Tag!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. Februar 2023 // Christian Gut // Achillessehnen-Spezial in 4 Schritten

21. Februar, 07:38 Uhr

👍 🙏 lieber Christian, ich würde mich sehr über ein „traditionelles“ Ganzkörpertraining von dir freuen!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 16. Februar 2023 // Jana Keukenbrink // Quer durch den Körper

17. Februar, 08:53 Uhr

Liebe Jana, bin schon lange dabei und schätze Deine Einheiten sehr. Bitte behalte sie inkl. Ansagen und allem so bei wie Du es machst. Du erklärst super, forderst und motivierst. Vielen Dank.
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