Tolle Übung 🌞

Ich finde die Übungen hier in der App sehr ausgeglichen. Gerne kann noch etwas anderes für die Außenseite des Körpers dazukommen. Die sehr wirkungsvolle Übung, die es gibt ,ist durch das Aufstützen für die Handgelenke schon sehr herausfordernd. Auch eine Dehnung für die Außenseite der Knie wäre gut. Bei mir dehnt es vorwiegend innen und mittig, habe aber eher Beschwerden außen.

Ich liebe diese Übung 🙂

Ich liebe diese Übung 🙂

Ganz tolle Übung . Nach einer kleinen Runde Joggen heute Morgen, habe ich stark gemerkt wie 🙂zusammengescnurzelt“ das Gewebe danach ist 🌞

Wow, das war heftig 😅

Anspruchsvolle Übung, hat gut getan 🌞

Schönes Training, ich wundere mich immer, wie schnell die Zeit vergeht 🙂.

Liebe Madelaine, wünsche Dir weiterhin eine gute und vollständige Genesung. Gib deinem Körper Zeit und schone Dich, dann kannst Du voller Elan wieder neu starten. 🌸🍀🌸

Das ist eine sinnvolle Verbesserung, danke🌸