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Irina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
767 Kommentare

Beantwortet am Beim informativen schnellen Durchscro...

16. November, 11:33 Uhr

Da stimme ich zu 👍

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Kommentiert am 16.11.23 - Training des Tages mit Roland

16. November, 11:29 Uhr

Das ist eine meiner am wenigsten geliebten Übungen, aber dank deiner lustigen lockeren Motivation macht sie dennoch Spaß. Danke dafür. 😀🫶🌸

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Beantwortet am 16.11.23 - Training des Tages mit Roland

16. November, 11:03 Uhr

💪👍🌸

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Beantwortet am 13.11.23 - Training des Tages mit Roland

13. November, 10:29 Uhr

Danke, das wünsche ich ebenso 🙂

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Kommentiert am 12.11.23 - Sonntags-Training

12. November, 11:25 Uhr

Tolles Training, danke. 🙂

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Beantwortet am 11.11.23 - Training des Tages mit Roland

11. November, 11:05 Uhr

Hallo Psacale, das hört sich schmerzhaft an. Hast Du mal versucht nachts eine Wärmflasche mit ins Bett zu nehmen und den unteren Rücken so über Nacht zu entspannen? Liebe Grüße und gute Besserung. 🌸

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Beantwortet am 11.11.23 - Training des Tages mit Roland

11. November, 10:23 Uhr

💪😀

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Kommentiert am Hurra, die Kommentare sind wieder da 😃👍🏼🙏🏼.

10. November, 09:38 Uhr

🥰

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Kommentiert am Ein Jahr lang üben, üben, üben ...

09. November, 10:47 Uhr

Liebe Dinie, Du hast tolle Worte dafür gefunden, für das was viele hier antreibt. Solche Geschichten machen Mut.

Ich freue mich für Dich und für jeden hier, der wieder selbst etwas für seinen Körper und Geist zum Positiven bewirken kann🥰.

Schön, dass Du hier bist. Ich lese deine Beitäger gerne. 🫶

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Kommentiert am Regeln für das Dehnen - Neuauflage

04. November, 10:55 Uhr

🫶👍

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