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Irina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
767 Kommentare

Beantwortet am 30.06.23 - Training des Tages mit Roland

30. Juni, 10:00 Uhr

Uiuiui, das war intensiv, danke 😅

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Kommentiert am Übungsgruppe // 27. Juni 2023 // Christian Gut // Füße intensiv gerollt & gedehnt

28. Juni, 19:23 Uhr

Tolle Übung 🌞

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Beantwortet am 25.06.23 - Sonntags-Training

25. Juni, 10:55 Uhr

Danke für das kurzweilige Training🙂

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Kommentiert am 22.06.23 - Training des Tages mit Roland

22. Juni, 09:58 Uhr

Ich freue mich jeden Tag auf die neue Übung. Heute war es sehr intensiv und ich habe gemerkt, wie verspannt mein rechter Daumen ist 🙂

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Beantwortet am 22.06.23 - Training des Tages mit Roland

22. Juni, 09:57 Uhr

Ich freue mich jeden Tag auf die neue Übung. Heute war es sehr intensiv Und ich habe gemerkt wie verspannt mein rechter Daumen ist. 🙂.

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Kommentiert am Die neuen Meerjungfrauen

21. Juni, 09:52 Uhr

Die Pose steht Dir gut 🙂

Antworten anzeigen (5) Antworten

Beantwortet am 20.06.23 - Training des Tages mit Roland

20. Juni, 09:33 Uhr

Gute Besserung 🍀🌸🍀

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Kommentiert am 17.06.23 - Training des Tages mit Roland

17. Juni, 13:46 Uhr

Tolle Übung 🌞

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Kommentiert am Welche Übungen wünscht ihr euch? 🧘‍♀️

16. Juni, 10:11 Uhr

Ich finde die Übungen hier in der App sehr ausgeglichen. Gerne kann noch etwas anderes für die Außenseite des Körpers dazukommen. Die sehr wirkungsvolle Übung, die es gibt ,ist durch das Aufstützen für die Handgelenke schon sehr herausfordernd. Auch eine Dehnung für die Außenseite der Knie wäre gut. Bei mir dehnt es vorwiegend innen und mittig, habe aber eher Beschwerden außen.

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Kommentiert am 16.06.23 - Training des Tages mit Roland

16. Juni, 10:03 Uhr

Ich liebe diese Übung 🙂

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