🐶 Madu Liebe Madu, ich danke Dir für den Tip. Das wäre auf jeden Fall interessant, da er nach einem Sturz auch nicht mehr viel raus geht. 🙏

Hallo Madu, welchen Pad mit Pieksern nimmst Du denn? Mein Onkel, über 80 Jahre, hat große Probleme mit Neurophatie. Vielleicht wäre das ein Geburtstagsgeschenk. Zu den L&B Übungen kann ich ihn nicht so richtig motivieren.

Das war wieder ein super gutes Training.

Der Tip mit den Kissen hat noch mal sehr viel bewirkt. Ich hoffe, dass ich so die letzten Zentimeter zum kompletten Ablegen schaffe. In dieser Position gerate ich leider sehr in das Hohlkreuz.

🙏🌾😀

Du machst allen anderen Mut. Ich freue mich für Dich. 💪😀🌾

Die Trainingseinheit ging wie im Flug vorbei. Ich mag diesen intensiven Flow. 🙏

Ich habe tatsächlich alle Goodies gemacht und es tat sehr gut. 🫶🌾

Danke für das tolle Training, das Rollen tat gut. 🌾

Was für eine tolle Übung, da war viel mit drin. Hüfte, LWS und BWS. Danke 🌾

Waden und Knie fühlen sich wunderbar an, danke. 🌾

Übungen in den Alltag zu integrieren ist eine tolle Idee. Ich lasse mich gerne von Dir inspirieren.

Die Idee mit dem Knieretter beim Zähneputzen z.B., gehört für mich einfach dazu und ohne fehlt was. 🌾😊🌱

Danke 🌾