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Irina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
790 Kommentare

Kommentiert am Kiefer-Augen // 26. Mai 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

26. Mai, 10:30 Uhr

Das hat sehr gut getan 🌾

Die Augenübungen habe ich auf dem Nackenretter gemacht, das hat schön entspannt.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 24.05.26

24. Mai, 11:10 Uhr

Das war ein schönes abwechslungsreiches Training, danke. 🌾

Ich wünsche allen gute und entspannende Pfingstfeiertage. 🌸🫶🌱

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Beantwortet am Kann mir jemand sagen, wo ich das Wor...

22. Mai, 09:17 Uhr

Dann würde ich den Support anrufen. Du hast bestimmt einen Ansprechpartner.

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Kommentiert am Oberarm-Ellenbogen // 21. Mai 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

21. Mai, 10:58 Uhr

Die - 45 Grad-Übung war genau die, die ich heute gebraucht habe. 😀🌾

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 21.05.26

21. Mai, 10:23 Uhr

Wichtig sind auch die Kieferübungen mit der Light-Osteopressur und der Faszienrollmassage. Ich vernachlässige diesen Bereich leider auch.

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Beantwortet am Kann mir jemand sagen, wo ich das Wor...

21. Mai, 10:05 Uhr

bild-210526-um-1003.png

Bei mir ist es unter dem Anatomie- und Palpationskurs als Link zum runterladen.

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Kommentiert am Ganzkörper // 20. Mai 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

20. Mai, 10:46 Uhr

Schöner Flow 🌾

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Kommentiert am Zwerchfell-Atmung & Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 20.05.26

20. Mai, 10:02 Uhr

Tolle Übung 🌾

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Kommentiert am Kann mir jemand sagen, wo ich das Wor...

20. Mai, 09:30 Uhr

Hast Du das Workbook zur Vorbereitung im Vorbereitungskurs in der Akademie gefunden?

Antworten anzeigen (3) Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals // 19. Mai 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

19. Mai, 09:17 Uhr

Das war sehr intensiv. Die Faszienrollmassage vorher hat sehr gut getan und hat die Übungen unterstützt. Danke 🌾

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