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Irina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
767 Kommentare

Beantwortet am 24.02.24 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 10:31 Uhr

Liebe Rosa-Maria, das freut mich sehr für dich. Damit machst Du auch anderen Mut. 💪🌸🙂

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Beantwortet am ISG ChallengeMoin Ihr Lieben, Ohne de...

21. Februar, 11:25 Uhr

Danke für den Tip, so geht es leichter. 👍

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Kommentiert am Urkunde yeah 🥳🐞Drei Jahre und 1Jahr v...

21. Februar, 11:20 Uhr

Herzlichen Glückwunsch, Du kannst stolz auf dich sein. 🏆

Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

19. Februar, 11:05 Uhr

Danke schön 🥰

Kommentiert am Superspannend der Input-Teil mit den ...

18. Februar, 12:00 Uhr

Zum Läuferknie würde ich auch mehr wissen wollen. 👍

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Kommentiert am 18.02.24 - Sonntags-Training

18. Februar, 11:59 Uhr

Danke für die guten Erklärungen zu den Sportart spezifischen Schmerzen. Das motiviert mich noch mehr etwas für mein Läuferknie zu machen. 😅

Gut auch das Ausrichten nach dem Training.

Ich wünsche allen einen schönen Sonntag. 🌸

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Beantwortet am 18.02.24 - Sonntags-Training

18. Februar, 11:15 Uhr

🏆💪

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Beantwortet am 17.02.24 - Training des Tages mit Roland

17. Februar, 11:41 Uhr

Super Idee 👍

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Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

15. Februar, 10:50 Uhr

Ich wünsche Dir, dass Du Dir die nötige Ruhe gibst. Ein Ende ist absehbar und wenn alles verheilt ist, dann kannst Du frisch wieder starten. Vielleicht hilft ein Wärmekissen für den unteren Rücken? Gute Besserung weiterhin 🍀🌸🍀

Kommentiert am 13.02.24 - Training des Tages mit Roland

13. Februar, 10:06 Uhr

Ich liebe die Wadendehnung. 🫶

Allen einen schönen Faschingsdienstag. 🙂

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