Ich finde die erste Variante intensiver, da ich besser „ reinspüren kann. Bei der zweiten habe ich oft das Gefühl immer hinterher zu hetzen. Die 2. Variante ist aber dennoch ab und zu motivierender und kann ruhig im Wechsel eingesetzt werden.

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Kommentiert am 11.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 11 at 10:21 AM

Tolle Übung

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Kommentiert am 22.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 22 at 08:37 AM

Ja, zwei aus dem italienischen Tierschutz aus Sardinien. Sie dehnen sich jeden Morgen und lächeln dabei 🥰

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