Sehr schön geschrieben 👍

Das ist wirklich schlimm, ich kann es nachempfinden. Ich hatte mal nach starkem Husten die ganze rechte BWS verklemmt und weiß noch wie schmerzhaft das war. Der Gedanke, dann im akuten Fall keine Schmerzmittel nehmen zu können, ist furchtbar. Geholfen hat mir Wärme und eine Sitzung bei meiner Osteopatin. Danach war es sehr viel besser und ich konnte mir mit lockerem Gehen und leichten Dehnübungen helfen, was im akuten Fall nicht möglich war. L&B kannte ich da noch nicht. Daher kann ich mir gut vorstellen, dass der Besuch beim L&B Therapeuten auch sinnvoll ist.

Ich wünsche Dir gute Besserung 🍀🌸🍀

Hat gut getan, danke Jana 🫶

Das hat gut getan, danke 😀

Das war knackig. 😅Jana erklärt die Übungen richtig gut. Die Varianten holen nochmal alles aus der Dehnung raus, toll. 💪Ich war erstaunt, was es für einen Unterschied macht bei der Rotationsübung, ob man die Beine angewinkelt auf dem Boden lässt oder gestreckt. Danke 🌸

Erst dachte ich, brauche ich nicht, mach ein anderes Training.

Aber, was soll ich sagen? Es hat sich gelohnt. Nacken und Schultern fühlen sich gut an.

Vielen Dank Petra 🌸

Wunderbares Wellnesstraining für Füße und Beine, danke sehr. 🫶

Alles Gute 🍀🌸🍀

Super Training, danke.🌸

Liebe Claudia, danke für deinen guten reflektierten Beitrag. Er ist toll formuliert und trifft auf den Punkt. Ich hoffe, viele Mitglieder werden ihn lesen. 🫶