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Irina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
767 Kommentare

Kommentiert am Servus ihr Lieben, Ganz ungewohnt, he...

28. Juni, 23:06 Uhr

Wie schön, und sie hatten bestimmt ein gemütliches Zuhause. 🥰

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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

27. Juni, 10:22 Uhr

Vielen Dank 🌱

Kommentiert am Übungsgruppe // 24. Juni 2025 // Christian Gut // Oberer Rücken-Brustkorb

25. Juni, 10:51 Uhr

Das war wieder sehr abwechslungsreich und intensiv. 😅

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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

22. Juni, 09:46 Uhr

Gute Besserung und vollständige Genesung wünsche ich Dir. 🍀🌸🍀

Kommentiert am Übungsgruppe // 19. Juni 2025 // Jana Keukenbrink // Unterarm-Handgelenk-Hand

19. Juni, 10:25 Uhr

Ich bin froh, dass ich mit gemacht habe.

Erst dachte ich, dass ich diese Übung nicht brauche.

Jetzt fühlen sich Hände und Unterarme gut an. 😀

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Kommentiert am Übungsgruppe // 23. Januar 2025 // Jana Keukenbrink // Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß

18. Juni, 10:33 Uhr

😀👍

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Kommentiert am Servus ihr Lieben, weil einige mich d...

18. Juni, 09:29 Uhr

Die sehen echt müde aus, wurden bestimmt gut gefüttert. Die Schnäbel sehen beeindruckend aus. 🥰

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch-Kiefer | Samstag | Training des Tages | 14.06.25

14. Juni, 11:00 Uhr

Die Ausrichtungsübung war toll, nach und nach hat sich der Rücken entspannt. 😎

Ich wünsche allen ein sonniges Wochenende. 🌞🌸🌱

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Kommentiert am Übungsgruppe // 12. Juni 2025 // Jana Keukenbrink // Oberarm-Ellenbogen

12. Juni, 09:44 Uhr

Danke für deine präzise gute Anleitung und die Erklärung, wofür es gut ist. 🙏

Auch die Erinnerung, wie „Atmen nicht vergessen“ oder „Schultern weg von den Ohren“ kommen oft genau im richtigen Augenblick.

Ich muss dann immer lächeln.

😅🌱🌸

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Kommentiert am Übungsgruppe // 11. Juni 2025 // Petra Müller // Schultern

11. Juni, 09:20 Uhr

Die Schultern sind jetzt warm und weich.

Die Übung mit dem angewinkelten Ellenbogen war fies, also noch ausbaufähig. 😅

Danke Petra 👍

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