Irina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

Das tut so gut, danke. 🌱

Danke für die guten ausführlichen Erklärungen, auch als „alte Häsin“ lerne ich immer wieder neue Feinheiten der Übung kennen. 🫶🌱

Danke für die guten Erklärungen, das war besonders für die letzte Übung sehr wichtig. 🫶

Es gibt auch häufig die Übungen mit den 3 Therapeuten, in denen der Rückenretter angewendet wird. Am 31.07. beim Training zur Zwerchfellatmung mit Jana zum Beispiel. Das ist eine ganz wunderbare Übungsabfolge und sehr gut für den Rücken.🌱

13. August, 10:21 Uhr

Gute Besserung weiterhin 🍀🌸🍀

12. August, 09:59 Uhr

Ich wünsche Dir alles Gute für die OP. Ich kann mir vorstellen, dass Du nach einer Regenerationsphase schnell wieder in die Übungen reinkommst. Vielleicht ist es nach einer Weile möglich ersteinmal Augen- oder Zehenübungen zu machen. So bleibst Du mental dabei und es wird leichter wieder einzusteigen. 🍀🌸🍀

11. August, 10:40 Uhr

Herzlich willkommen Merlin in deinem neuen wunderschönen zweiten Leben. Du hast Dir genau die richtigen Menschen ausgesucht. 🍀🐾🫶

Danke für die wichtige Ausrichtungsübung. Ich freue mich sehr, dass Roland diese wieder mit uns machen kann. 🥰

Die Woche fand ich sehr abwechslungsreich, einfach toll. 🫶

Die Übungen waren herausfordernd, besonders die Gesäßübung. 😅🫶

Sehr wohltuendes gut angeleitetes Training,

Danke. 🫶