Das wünsche ich Dir auch.

Beim Lesen deiner Zeilen geht die Sonne auf. 🌞

So schön geschrieben. 👍🌱

Das hat ordentlich gezwiebelt. 😅

Danke für das ruhig angeleitete Training. 🌱

Schau mal heute in das Therapeutentraining mit Jana. Dort geht es um Füße und Fußgelenke. Das wird den Gelenken helfen.

Ansonsten kannst Du deine Frage im Kanal: „Fragen an den Therapeuten stellen“. Dort werden Fragen zweimal die Woche von einem L&B Therapeut beantwortet, oder von erfahrenen Mittrainierenden wertvolle Ratschläge gegeben.🌱

Puh, das war überraschend anstrengend. 😅

Ganz hilfreich war der Hinweis bei der Zehenstreckung, die Fersen aneinander zu legen. Das war ein Zug auf der Großzehe“ Holla die Waldfeh“. 😂Das hatte ich so noch nicht. Danke hierfür 🙏🌱

Tolle Abfolge, danke. 🙏

Du kannst die Übung auch im Langsitz machen. Also auf dem Gesäß und die Beine locker nach vorne liegen lassen.

Zum Üben, damit du in den Fersensitz kommst, kannst Du erst mal den einbeinigen Fersensitz machen. Es gibt hier in der App einige Videos zum Thema Fersensitz und wie man das üben kann. Am besten über die Lupe Fersensitz eingeben. Dann kannst du dich Stück für Stück reinarbeiten. 🌱

Vielen Dank für das tolle Training am Neujahrstag. 🌾🙏🌾

Ich habe mich richtig darauf gefreut.

Ich wünsche allen hier ein gutes bewegliches gesundes Jahr 2026

🍀🐞🍀🐞🍀

Danke für das tägliche Training. Wir haben hier den Luxus jeden Tag eine Portion Motivation, Beweglichkeit und neue Impulse zu bekommen. Wir müssen sie nur nutzen. Dazu noch in einer freundlichen motivierenden Ansprache. 🌱🫶🌱

Ich wünsche allen hier einen guten Rutsch und ein gutes neues Jahr.

🍀🐞🍀🐞🍀

Da hast Du Recht. Ich frage mich jedes Jahr von neuem, wie die Wildtiere das überstehen.

In den Niederlanden, das ist der südlichste Teil der Niederlande.