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Birgit M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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12 Kommentare

Kommentiert am Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 31.01.26

31. Januar, 12:20 Uhr

Ich bin seit de 19.01.2026 dabei, meine Nacken- und Rückenprobleme sind nicht mehr ganz so schlimm. Vielen Dank für die tollen Übungen. Mit dem U habe ich noch manchesmal Probleme

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 29.01.26

29. Januar, 06:14 Uhr

Guten Morgen, das war heute richtig anstrengend. Die Schulter tat am meisten weh.

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