gute Übungen. Die Atemübung mache ich oft vor dem einschlafen.

Heute als Zusatzübung gemacht. Es tut meiner Hüfte sehr gut, obwohl die rechte Seite schon ziemlich schmerzt dabei. Ich muss noch einiges machen um halbwegs schmerzfrei zu sein. ich bleibe hoffnungsvoll.

Sehr gute, befreiende Übung. Die linke Seite ist um einiges schwerer als die rechte Seite.

Sehr schöne Übung.

Guten Morgen, das war eine sehr gute, aber auch schmerzhafte Übung. Sie hat zwei meiner vielen Probleme gut angesprochen. Hände und Füße/ Schienbein. Diese Übung kommt in meine Favoritenliste.

🍀👍Guter Start in den Tag.

Guten Morgen, ein schöner Start in den Tag.

 Frohe Ostern.

Guten Morgen, habe diese Übung heute wiederholt, weil sie genau meine Probleme behandelt. Sie gehört ab sofort zu meinen täglichen Übungen.

Sehr schöne Übung. Vielen Dank.

Guten Morgen, das war für mich eine sehr schmerzhafte, aber gute Übung. Das war genau mein Schmerzbereich. Hüfte, unterer Rücken und Waden/ Schienbein. Diese Übung sollte ich eigentlich täglich machen.