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Bettina W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
10 Kommentare

Kommentiert am Bewegung neu erleben – Die Ganzkörper-Challenge

09. Juni, 10:14 Uhr

Hallo

War unterwegs und könnte noch nicht mitmachen.

Kann ich heute noch einsteigen?

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Augen | Samstag | Training des Tages | 21.03.26

21. März, 08:33 Uhr

Hallo

Habe noch keinen Ruckenretter, aber ein Yoga-Kissen. Tut richtig gut

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Kommentiert am HalloWie ich mich im Januar.angemelde...

20. März, 20:25 Uhr

Danke, dann schreib ich da mal hin.

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Gepostet

20. März, 18:56 Uhr

Hallo

Wie ich mich im Januar.angemeldet hab hieß es es gibt einen Boni für die Sport Unterstützung z.b. Ruckenretter, wenn man 30 Streaks hat.

Ich bin mittlerweile bei 52, wo kann man das einlösen?

Bettina

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Atmung | Samstag | Training des Tages | 28.02.26

28. Februar, 19:46 Uhr

Ich hab Probleme mit den Fußgelenken und diese Übung war sehr schmerzhaft am Fuß und zu halten war olala in den Oberschenkel

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 27.02.26

27. Februar, 11:28 Uhr

Hallo

Du hast die Zeit auf Handy immer mitlaufen. Gibt es dafür App? Wie sind die Zeiten, Dehnung, Anspannung lang, Anspannung kurz.

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie // 26. Februar 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

26. Februar, 16:17 Uhr

Die letzten beiden Übungen mit den angewinkelten Knien kann ich nur li machen, re hab ich Schmerzen, gibt's Alternative?

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Kommentiert am Als ich mich für das Jehresabo entsch...

13. Februar, 08:16 Uhr

Das würde mich auch interessieren, wobei ich die 30 noch nicht ganz erreicht habe.

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Kommentiert am 8-Tage-Kopf-Schultern-Challenge

01. Februar, 17:02 Uhr

Super, sehe erst jetzt bin im Urlaub, a ber ab Mi.wieder in Deutschland, da werde ich die Challenge starten hoffe sie ist dann noch da.

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | 17.01.26

17. Januar, 10:39 Uhr

Moin

Sonne kommt gerade.

Gibt es alternative. Ich kann nicht so auf die Knie. Schmerzen

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