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Christine P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
18 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 01.07.26

01. Juli, 05:09 Uhr

Now 😊

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 24.03.26

24. März, 12:46 Uhr

Danke Roland für die Antwort👍🏻😊

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 24.03.26

24. März, 05:06 Uhr

Die Übung klappt immer besser, aber danach tut mir der untere Rücken und das eine Knie weh …

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Kiefer & Unterarm-Handgelenk-Hand | Donnerstag | Training des Tages | 19.03.26

19. März, 04:57 Uhr

👍🏻✊🏻😊

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Kommentiert am Schultern & Kopf-Nacken-Hals| Dienstag | Training des Tages | 17.03.26

17. März, 04:23 Uhr

👍🏻😊

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 16.03.26

16. März, 08:10 Uhr

Guten Morgen, ich bin heute endlich mal halbwegs schmerzfrei aufgewacht, aber nach der Übung hatte ich wieder ordentlich Schnerzen im unteren Rücken, und konnte mich kaum bücken. Ist das normal? Jetzt geht es wieder. 🤔

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Beantwortet am 16.1 Wirbelsäulen-Übung – Dehnen

05. März, 06:32 Uhr

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals| Mittwoch | Training des Tages | 18.02.26

18. Februar, 06:54 Uhr

Das war heute genau richtig …. bin total verspannt aufgewacht … 👍🏻😊

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Kommentiert am Kiefer | Mittwoch | Training des Tages | 04.02.26

04. Februar, 05:10 Uhr

Fühlt sich gut an.👍🏻 Allerdings habe ich dabeiimmer ein bisschen Angst, dass sich der Kiefer aushängt. Das knackt manchmal ganz schön … 😅

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 02.02.26

02. Februar, 05:24 Uhr

Vielen Dank, genau das Richtige für meine Schulter!

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