Die Übung war richtig gut für mich. ABER LEIDER KANN ICH MICH NICHT IN DEN KALENDER EINTRAGEN. Hoffentlich klappts morgen wieder. Danke für die gute Übung heute.

Heute bin ich sehr unsicher, ob ich alles richtig verstanden habe. Anstrengend war es jedenfalls und hinterher war zu merken, dass sich das Hüftgelenk verändert anfühlte. Vielen Dank und gern wieder bis morgen. ☺️

Lieber Roland, es war gut, dass du meine Verrenkungen und Grimassen heute nicht gesehen hast (ich auch nicht). Allerdings jetzt hinterher fühlt sich alles in diesem Bereich recht locker an. Da war es anscheinend nicht so falsch. Vielen Dank und gern bis morgen. 😊

Vielen herzlichen Dank, wenn es mir auch ( noch ) schwerfiel. Morgen gehts weiter. Tschüss.

Ja, das war ganz schön heftig heute. Ich freue mich schon auf etwas Leichteres morgen. Vielen Dank trotzdem, denn dafür sind wir da.

Sehr gute Übungen. Besonderen Dank heute für deine ausführlichen Erklärungen, lieber Roland. Gern bis morgen wieder. 😊

Vielen Dank und bis morgen.

Oh, ich bin so froh, dass ich nun deine wertvollen Angebote wieder nutzen kann, lieber Roland. Ich musste in den vergangenen Wochen krankheitsbedingt pausieren, leider. Denn ich merke meinen Trainingsverlust sehr deutlich. Meine bisherigen Erfahrungen sagen mir, es kann nur besser werden, wenn ich wieder täglich dranbleibe. Das war heute schonmal ein guter Anfang. Vielen Dank.

Roland, deine Hinweise und Erläuterungen gefallen mir sehr gut. Vielen Dank dafür. Gern bis morgen.

Es ist immer unwahrscheinlich, wie sehr gerade diese Übungen Hals und Nacken befreit. Ich sage ganz besonderen Dank. Gern bis morgen.