Oh, das war wieder gut. Dankeschön.

Gern bis morgen.

Diese Übung wird von mir täglich beim Zähneputzen angewendet, deshalb ist sie mir auch leichtgefallen. Und ich fühle mich wohl jetzt. Vielen Dank.

Viel Glück am 13. und bis morgen.

Ja, das war heute wieder kurz und sehr intensiv. Ich fühle mich nun schön befreit im Schulterbereich. Also hat sich das Mühen gelohnt. Vielen Dank, Roland.

Bis morgen.

Ich glaub, diese Übung kann ich täglich machen und sie würde mir immer viel nutzen. Diese verflixten Nackenverspannungen, bekommt man sie tatsächlich jemals wieder weg? Sie waren doch früher nicht da. Aber ich bin heute schon froh, dass ich spürbare Erleichterung habe.

Vielen Dank und bis morgen.

Das war richtig gut heute, weil ich mich gut steigern konnte. Ich bin zufrieden und danke vielmals.

Bis morgen.

Anstrengend und gut. Vielen Dank.

Bis morgen.

Das war heute anstrengender als sonst. Ich hatte gestern einen großen Einsatz im Garten und der wirkte noch nach. Ich werde gleich morgen diese Übungen noch einmal wiederholen, neben dem Täglichen.

Danke und bis morgen.

Das war wieder eine gute Woche. Vielen Dank.

Bis morgen.

Wunderbar! Und jetzt Garten.

Bis morgen. 🙋‍♀️

Ja, ist es denn normal und gut, wenn es beim Bögeln und auch bei der Lockerung am Ende immer wieder seitlich im Inneren knallt? Oder mache ich etwas verkehrt? Jetzt hinterher bin ich jedenfalls im bearbeiteten Bereich wunderbar entspannt.

Danke und bis morgen.