Guten Morgen - für mich als "Schreibtisch-Täterin" war die Übung heute so was von großartig 🎉 die schafft es mit Sicherheit auch in meinen Büroalltag als kleine Micropause für zwischendurch 🙏🏻💪🏻 habt alle einen schönen Vizefreitag 🍀

Boeh eh, das war sehr intensiv heute. Ich spüre Muskeln von denen ich gar nicht mehr wusste, dass ich sie habe 💪🏻 jetzt habe ich mir mein Sonntagsfrühstück aber verdient 🙏🏻

Schönen Sonntag euch allen 🍀

Wow, das war eine super Übung, hat richtig, richtig gut getan 💪🏻

Schönen Freitag euch allen 🍀

Gesundes Neues euch allen 🍀🎉✨️

🍀großartig - ich hatte total vergessen, wie befreiend Dehnungen sind. Ja ihr hattet recht - das macht süchtig 💪🏻🙏🏻🥰 schönen letzten Sonntag in 2025 🍀

....wie cool, mein Nacken fühlt sich gerade federleicht an, das hatte ich schon ewig nicht mehr 💪🏻🙏🏻

Habt alle einen schönen 2. Weihnachtsfeiertag 🎄

Guten Morgen am 4. Advent, ich habe vorhin im Bett überlegt, ob ich eine Yogastunde mache oder mich auf eine halbe Stunde Dehnung einlassen möchte - ich habe mich für Dehnung entschieden und es nicht bereut. Mein Körper ist gerade völlig verwirrt, weil er das um diese Uhrzeit von mir nicht kennt und ich bin gespannt, wie mein Tag heute wird.

VLG Steffi

(PS: ich habe mir heute erst die App heruntergeladen, bin sozusagen "Frischling" 😉)