tolle Alternativübungen, wenn es mal schneller gehen soll. Ich hasse diese Übungen, aber ich habe festgestellt, dass meine Rückenschmerzen deutlich besser geworden sind. Tolle Erklärungen - ganz lieben Dank, nehme es zu meinen" (Hass)"-Favoritenübungen ;-)

Super Übungen. Vielen Dank

... habe ich ehrlicherweise auch so empfunden.

Zuerst einmal finde ich es super, dass du Roland die Anregung einer Teilnehmer/in mit aufgenommen hast, dass du zu Beginn sagst, welche Hilfsmittel benötigt werden - Danke! Bin seit knapp drei Monaten dabei und absolut süchtig geworden. Meine Rückenschmerzen sind zwar nicht weg, aber deutlich leichter geworden. Das abwechslungsreiche Programm finde ich total klassen- Danke an das ganze Liebscher & Bracht- Team. So jetzt werde ich mir erst mal die Übungsschlaufe bestellen ;-)

So geschwitzt habe ich schon lange nicht mehr bei den Übungen. Hat mir total gefallen, auch wenn ich noch Lichtjahre von manchen Übungen entfernt bin. Trainiere insgesamt schon seit 2 Monaten mit euch und das ganze macht süchtig. Wechsele immer wieder mal die Programme. Herzlichen Danke für die tollen Übungen.

eine super Idee dieses Programm. Das hätte ich schon vor 2 Monaten gebraucht, als ich mit L&B angefangen habe. Habe das Rückenspezial-Programm seit 2 Monaten täglich durchgezogen. Einfach Top! Werde mir aber dieses Programm auch noch gerne anschauen und mir das eine oder andere anzuschauen, weil es super erklärt wird. Herzlichen Dank an das ganze Team von euch. Die Programme machen "süchtig" ;-)

ich bin 58 Jahre alt und mache seit genau 2 Monaten schon das Rücken Spezial Training. Habe starke Rückenschmerzen, vor allem in der Früh beim Sockenanziehen. Echt übel. Das 28 Tage Rückenprogramm habe ich dann auch mit aufgenommen. Meine Schlafposition auch nach eurem Ratschlag verändert. Merke deutliche Besserung und bin total von euren Übungen überzeugt. Die Beweglichkeit ist zugleich auch deutlich besser geworden. Die Verspannungen in der Früh sind zwar noch da, aber deutlich besser. Herzlichen Dank für die tollen Anregungen!!!!!!!!!!!!!