Marie

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Beantwortet am Hallo liebes Team,seit Monaten schon ...

Nov 20 at 01:03 PM

Danke, Cornelia. Ich habe die andere Lupe bei den Schmerzbereichen befragt.

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Nov 20 at 12:15 PM

Hallo liebes Team,
seit Monaten schon plage ich mich mit "Zahnschmerzen" auf der rechten Seite herum, die von allem möglichen ausgelöst werden (sauer, kühl, warm, kauen ...). Meine Zahnärztin findet keine Ursache. Ich bin physiotherapeutisch gerade in Behandlung, was mir schon sehr viele Spannungen im Kopf- und Halsbereich genommen hat. Nun fängt das aber wieder an schlimmer zu werden und die stechenden Schmerzen strahlen wieder in den Oberkopf aus.
Unter dem Stichwort Trigeminus habe ich bei euch leider nichts gefunden. Gibt es von euch einen Tipp dazu, eine Übung? Wie kann ich diesen Nerv beruhigen?

Kommentiert am Littledinie - MonatskalenderKarin sag...

Nov 15 at 07:11 PM

Großartig!

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Beantwortet am 11.11.24 - Training des Tages mit Roland

Nov 11 at 10:28 AM

Bei mir zieht es auf jeweils beiden Seiten, wobei sich dieses Ziehen unterschiedlich anfühlt. Aber ich habe gerade massive Verspannungen im Kopfbereich.

Roland betont doch immer, dass es nicht bei uns Allen in den gleichen Bereichen zu spüren ist, je nach persönlicher Ausgangslage. Dann kannst du dich bei dieser Übung doch freuen, dass ein Bewegungsanteil offenbar "frei" ist.

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Kommentiert am 04.11.24 - Training des Tages mit Roland

Nov 04 at 11:00 PM

Bei dieser Übung habe ich mich bewusst darauf konzentriert, auch die Schultergelenke auf beiden Seiten hinten zu lassen. So wurde sie damit wieder anspruchsvoller - habe wohl geschlampert bisher! Tolle differenzierte Anleitung, so macht auch die "alte" Übung wieder richtig Freude und es entwickelt sich neuer Freiraum. Großartig 👍

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Kommentiert am 31.10.24 - Training des Tages mit Roland

Oct 31 at 10:30 PM

Diesmal habe ich diese Übung als Drehsitz aus dem Yoga auf der Matte gemacht. Das ging auch gut und war fordernd.

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Beantwortet am 28.10.24 - Training des Tages mit Roland

Oct 28 at 12:06 PM

Hallo Sibylle, hast du mal geguckt, wie Roland es macht? Ich lasse den Mund geschlossen, damit die wunderbare Dehnung vorne im Hals mit hinzukommt. Auch der Zungengrund ist dann stärker aktiviert und das wirkt sich bei mir befreiend auf die Schluckbewegung aus.

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Kommentiert am 28.10.24 - Training des Tages mit Roland

Oct 28 at 10:26 AM

War das gut, schnurrr...

Die neue Voransicht mit den passenden Bildern zu den Übungen ist wirklich toll. So konnte ich vorher wissen, dass ich heute in meinem "Genießermodus" im Bademantel üben kann und nicht Sportklamotten anziehen sollte. Daran hängt es bei mir oft, dass ich die Übung verschiebe und sie dann spät hinten runterfällt, weil ich abends zu müde geworden bin. Prima, vorher zu wissen, welche Zusammenstellung kommt!!

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Kommentiert am Neue Anzeigebilder in den Trainings d...

Oct 16 at 11:05 PM

Die Bilder (Plural!!) sind wirklich perfekt zum Wiederfinden oder auch vorher einstellen auf die Übung(en). Dankeschön!

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Beantwortet am 05.10.24 - Training des Tages mit Roland

Oct 05 at 07:00 PM

Schön, wie variationsfreudig du bist, Christa!

Vor zig Jahren wurde auch bei mir Arthrose 4. Grades diagnostiziert. Anfangs waren meine Knie bei Rolands Übungen beim Knien sehr empfindlich, besonders, wenn da noch Bewegung im Knie dabei war. Dann habe ich meine Matte gefaltet mehrfach druntergelegt und mit der Zeit wurden meine Knie weniger druckempfindlich. Das hat mich sehr beeindruckt und gibt mir die Bestätigung, dass diese Übungen gut für (zumindest) mich sind. ❤

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