das waren super Übungen! Gerade die Kombinationen fand ich toll, weil es so schön effektiv ist. Gut war auch, dass die Übungen mal etwas anders waren. Da merke ich dann, dass es doch noch einige Baustellen gibt :-)
Schöne Übung, ich mag auch die Bögen sehr gerne. Kann mir jemand sagen, ob es dabei egal ist, wo die "Öffnung" des Bogens ist, also ob die Öffnung oben oder unten ist?
Kommentiert am Ganzkörper // 22. Januar 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining
24. Januar, 18:35 Uhr
ganz, ganz tolle Übungen, vielen Dank!